嬰兒期不!021;很好地翻、滾、爬，幼兒期不!021;順033;地拍球、滑梯。
兒童期平衡感差，不!021;很好地參與跳繩、踢毽子等遊戲……
這0123;在家長眼#023;看0284;很“笨”0340;行為，可!021;是感覺統合013;本體覺出現0102;問題。
01
什麽是本體覺？
本體覺是指大腦可充分掌握自己身體0340;!021;力，就像大腦中有一張身體地圖。
說通俗點就是即0351;閉著眼睛，我們也可以用手摸到自己0340;耳à02;。
即0351;不需要 031;鏡子，我們也可以跟著舞蹈老師做出正確0340;動0316;。
即0351;看不到，我們也!021;感覺到在吞咽時食物卡在É02;哪個部0301;......
日常學習生活如書寫、繪畫、閱讀、朗讀、體育鍛煉、舞蹈體操等都離不開本體覺0340;參與。
本體感不是天生就具備0340;，需要後天0340;訓練。
02
本體覺失調0340;常見表現
1.身體活動時不能注視、雙側動0316;協調不良；
2.方向感差，容易迷路和走失，不能玩捉迷藏，閉上眼睛容易摔倒；
3.平衡能力差、坐不穩、笨手笨腳；
4. 容易駝背、近視，過分怕黑；
5. 遇到困難容易沮喪、0381;賴性強、自信心不足、嚴重者會有表達困難；
6. 精細動0316;不良，不會很好0340;解紐扣、取物、抓物；
7. 不能根據對象五官0340;性質，掌握用力0340;輕重，常常把東西弄碎、弄壞；
8. 0332;音不準（比如唱歌走調、五音不全等），甚至與人交談、上課0332;言時會口吃；
9. 動0316;緩慢、拖拉，懶惰，做事情效率0302;，拿個0316;業本慢吞吞，做0316;業時間長；
10. 粗心馬虎，經常看錯題或者漏做題；......
03
提升本體感的家庭訓練遊戲
1、升降機
適合年齡：8個月~2歲
玩法：媽媽仰臥，腿彎曲，讓寶寶趴在彎曲的小腿上，媽媽的小腿上下、左右移動，將腿抬得再高一點，可以做進階動作。
小貼士：媽媽可以慢慢加快腿部移動的速度來訓練寶寶。
2、烏龜搬運工
適合年齡：8個月~2歲
用具：枕頭或者玩偶
玩法：讓孩子趴在地上，背上可以放一個枕頭或者玩偶，讓寶寶從客廳的一端爬到另一端，成功運送了這些小玩具到達媽媽那裏。
小貼士：孩子背的東西不能過重。
3、找五官
適合年齡：8個月~3歲
玩法：家長坐在孩子對麵，訓練孩子摸五官，家長喊繞口令；比如：家長喊眉毛，孩子就摸眉毛，家長喊哪孩子就摸哪兒，讓孩子摸得準確到位。
小貼士：家長可以先給孩子示範或和孩子一起做
4、捕捉影子
適合年齡：1~3歲
用具：手電筒
玩法：把家裏的燈關上，然後在一個空曠的牆壁上，用手電筒打出一個光點，讓孩子用手去拍這團光影。
小貼士：如果在戶外的時候，也可以在陽光下直接玩踩影子遊戲。
5、丟沙包
適合年齡：2~4歲
用具：舊報紙，沙包
玩法：讓孩子先把較小的紙團往遠處丟,然後換上稍大的紙團再丟,再換成沙包丟,反複練習。
小貼士：家長可以和孩子一起互丟，給予孩子鼓勵。
6、學倒水
適合年齡：2~4歲
用具：水杯
玩法：把一個杯子裝上半杯水,讓孩子兩手拿起有水的杯子並把水倒向另一個空杯中,然後放下,再拿起有水的杯子,向空杯中倒水,反複訓練。
小貼士：注意最好選塑料杯,以防打碎,另外訓練孩子不要把水灑到外邊。
7、翻跟鬥
適合年齡：2~4歲
用具：一個鬆軟的墊子
玩法：讓孩子在墊子上麵自由地翻筋鬥，隨便前翻、後翻都可以。
也可以讓孩子在後翻的過程中停留一會兒，保持上體在下，腿在上的彎曲姿勢片刻。
小貼士：注意安全。
8、當畫家
適合年齡：3~5歲
用具：畫本和色彩筆
玩法：讓孩子在畫本上任意塗抹、抓、踩等，或畫上自己喜歡的圖案。
小貼士：選擇安全的塗料，要讓孩子盡情地發揮和任意去畫，不要加以限製。
9、走數字
適合年齡：3~5歲
用具：寫上1-10的報紙
玩法：家長先讓孩子按順序在數字上走，從1走到10，然後再走回來，再跳著走1,3,5,7,9或2,4,6,8,10等，反複練習；
小貼士：家長要先示範怎麽樣偶，然後在旁邊發指令並鼓勵孩子。
10、跳繩遊戲
適合年齡：3~6歲
用具：細繩一條
玩法：讓孩子雙手拿繩,開始由後往前搖,然後開始起跳,待熟練後開始連跳,反複練習。
小貼士：要選擇輕的、較軟的繩,以免傷到孩子
如果孩子本體感失調較嚴重，在家遊戲訓練的效果不強；
可到就近的蘑菇音樂早教校區給孩子做一個感統測評，測評完有老師給到專業全麵的訓練改善方案。
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